ミルキングのやり方図解・実践動画【チントレ種目】

ミルキングは牛の乳しぼりのような動作をペニスの根元から行うトレーニングです。

亀頭へと血液を送り込み圧迫することで勃起力の向上、そして亀頭をサイズアップさせることが出来ます。

ミルキングの実践動画

ミルキングのやり方

①はじめに尻の穴を閉めてペニスに血液を流します。その状態のペニスの根元を逆手でOKサインで押さえます。

②根元の方の指から亀頭へ向けて中指、薬指、小指の順に握っていきます。すべての指で握ったら亀頭に血液がたまった状態を10秒間維持します。

③OKサインで根元を握った人差し指と親指はそのまま握った状態を維持して、他の指を離します。この動作を5～20分繰り返します。これがミルキングのやり方です。

ミルキングでは血液の逃げ場を無くすように、しっかり根元を握り血液を亀頭へ送り込むのがポイントです。

ただ、その分負荷もかかりやすく握る力を入れすぎたり長時間行ってしまうと亀頭部分に血豆が出来てしまったり怪我してしまう可能性があるので注意が必要です。ですので自分のペニスに合った適度な力加減を見つけるのが重要です。