Vストレッチのやり方図解・実践動画【チントレ種目】

Vストレッチは牽引の最中に竿部分にストレッチを加えるトレーニングです。

ペニスに様々な角度からストレッチを加えることで勃起に重要な陰茎海綿体や平滑筋、そして靭帯にもアプローチすることが出来ます。

Vストレッチの実践動画

勃起していない状態で行います。押している場所の反対側が張るようにしましょう。

①勃起していない状態のペニスを亀頭が覆いかぶさる辺りの位置で握ります。

ゆっくりペニスを引っ張り牽引していきます。

②もう片方の手で竿部分を押し下げ「V」の形を作ります。この状態を10～30秒間維持します。

③一旦押し下げるのを解放し、次にペニスの根元を押し下げます。この状態を10～30秒間維持します。再度押し下げるのを解放し、最後にカリ部分を押し下げます。

この流れがVストレッチのやり方です。勃起した状態でやるのは無理なので必ず実行するときは勃起していない状態で行いましょう。

やり方は先ほどのVストレッチのやり方に似ています。Vストレッチでは押し下げていましたがこのリバースVストレッチでは引き上げます。

①勃起していない状態のペニスを亀頭が覆いかぶさる辺りの位置で握り、ゆっくりペニスを引っ張り牽引していきます。

竿の中央にもう片方の手の指を引っ掛け、逆さになった「V」の形になるように引き上げます。この状態を10～30秒間維持します。

②一旦引き上げるのをやめ、次にペニスの根元を引き上げます。この状態を10～30秒間維持します。

③再度引き上げるのを解放し、最後にカリ部分を引き上げます。

この流れがVストレッチのやり方です。やり方自体は大してVストレッチと変わりがないので片方ができればもう片方も簡単に実行することができます。